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Wir sind für dich da! Ob für Fragen oder Support rund ums Training, Ernährung oder Physiotherapie. Wir unterstützen dich beim Erreichen deiner Ziele.

CONG

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Julie

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Mike

Head Coach

MAX

Physio

Performance is for all of us

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GREY GYM - 14 Rackstationen, IPF Wettkampfequipment, über 30 Olympiastangen, Sprinttrack, Laufbahn, Basketball Half Court, Kunstrasenflächen und eigener Boxring. Das Beste aus allen Welten! Gezielte Auswahl von Plate Loaded, Steck- und Luftdruckgeräten. Laufbänder, Crosstrainer, Fahrräder, Rudergeräte. Kurzhanteln bis zu 60 KG. Bei Dir stehen deine Trainingsziele im Fokus? Du suchst optimale Bedingungen um diese Ziele zu erreichen? Dann komm ins GREY GYM!

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Ein Blick hinter die Kulissen 🎬: Unsere Praktikantin im Einsatz!

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Maximale Kontrolle - mit unseren 0,5kg Scheiben zu deinem Ziel!💪🏼

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen - genau wie unsere 0,5 kg Gewichtscheiben! Diese leichten Scheiben ermöglichen dir, dein Training mit größter Präzision zu gestalten und deine Fortschritte kontrolliert und effektiv zu steigern. Perfekt für alle die progressiv overload nutzen.
Das besondere? Die Scheiben sind magnetisch und lassen sich daher von innen an unsere Gusseisenhanteln befestigen. Das sorgt nicht nur für sicheren Halt, sondern gibt dir auch die Freiheit, dein Gewicht flexibel und individuell zu gestalten.

Bei Intereesse wende dich an unsere Mitarbeiter! 💙

Maximale Kontrolle - mit unseren 0,5kg Scheiben zu deinem Ziel!💪🏼

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen - genau wie unsere 0,5 kg Gewichtscheiben! Diese leichten Scheiben ermöglichen dir, dein Training mit größter Präzision zu gestalten und deine Fortschritte kontrolliert und effektiv zu steigern. Perfekt für alle die progressiv overload nutzen.
Das besondere? Die Scheiben sind magnetisch und lassen sich daher von innen an unsere Gusseisenhanteln befestigen. Das sorgt nicht nur für sicheren Halt, sondern gibt dir auch die Freiheit, dein Gewicht flexibel und individuell zu gestalten.

Bei Intereesse wende dich an unsere Mitarbeiter! 💙

just chill guys and girls at our gym ✨🎀

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Team Training mit @lohnelonghorns

Die Meistermannschaft aus Lohne halten sich in ihrer Offseason bei uns fit!

In dieser Trainingseinheit ging es darum vor allem im Kraft Ausdauer Bereich sich zu verbessern und gemeinsam als Team sich durch ein geiles Workout zu kämpfen. 💥

#greygym #nogreynoglory #greyfam #lohnelonghorns #football #offseasontraining

Team Training mit @lohnelonghorns

Die Meistermannschaft aus Lohne halten sich in ihrer Offseason bei uns fit!

In dieser Trainingseinheit ging es darum vor allem im Kraft Ausdauer Bereich sich zu verbessern und gemeinsam als Team sich durch ein geiles Workout zu kämpfen. 💥

#greygym #nogreynoglory #greyfam #lohnelonghorns #football #offseasontraining

Where focus meets strength 💪🏼💙

#greygym #nogreynoglory #vechta

Where focus meets strength 💪🏼💙

#greygym #nogreynoglory #vechta

Cuteness Overload 🥺

Zu süß, um ihn nicht zu posten. Der Hund „Pepe“ von unserem Mitglied Holger hat uns einen kurzen Besuch im Studio abgestattet. 🦴

#greygym #nogreynoglory #greyfam

Cuteness Overload 🥺

Zu süß, um ihn nicht zu posten. Der Hund „Pepe“ von unserem Mitglied Holger hat uns einen kurzen Besuch im Studio abgestattet. 🦴

#greygym #nogreynoglory #greyfam

Welcome to our gym! 💙

Trainiere im GREY GYM an den modernsten und verschiedensten Geräten. Wir bieten dir eine Trainingsatmosphäre, die in unserer Region einzigartig ist.

#greygym #nogreynoglory #greyfam

Welcome to our gym! 💙

Trainiere im GREY GYM an den modernsten und verschiedensten Geräten. Wir bieten dir eine Trainingsatmosphäre, die in unserer Region einzigartig ist.

#greygym #nogreynoglory #greyfam

exhale the bullsh*t 💋

Focus on your training and let the results speak for themselves.

#greygym #nogreynoglory #greyfam

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Focus on your training and let the results speak for themselves.

#greygym #nogreynoglory #greyfam

Unser neuer Snackautomat von @simplixsolutions 💙

Es gibt zahlreiche Produkte von namhaften Herstellern wie:
• ESN
• Huel
• C4
• maxi nutrition

Probiert's aus! 🍫😋

#greygym #nogreynoglory #greyfam #simplix

Unser neuer Snackautomat von @simplixsolutions 💙

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#greygym #nogreynoglory #greyfam #simplix

Hello Joelle! 😇

Für die nächsten zwei Monate unterstützt uns Joelle als Praktikantin im GREY GYM. Wir freuen uns darauf ihr unsere Arbeit näher bringen zu können. Mit Bennet ist sie derzeit unsere zweite Praktikantin im GREY! 💪

Auf eine tolle Zeit mit den beiden! 💙

#greygym #nogreynoglory #greyfam

Hello Joelle! 😇

Für die nächsten zwei Monate unterstützt uns Joelle als Praktikantin im GREY GYM. Wir freuen uns darauf ihr unsere Arbeit näher bringen zu können. Mit Bennet ist sie derzeit unsere zweite Praktikantin im GREY! 💪

Auf eine tolle Zeit mit den beiden! 💙

#greygym #nogreynoglory #greyfam

MOIN Vechta Brückenlauf - wir waren dabei! 🏃🏼‍♀️

Wir haben alles gegeben und bewältigten gemeinsam mit unserer Community den Jedermanns Lauf über 6 km. 🤩

Am Sonntag, den 22.09.24 zum Vereinstag hat der Brückenlauf in Vechta stattgefunden. Vorab wurde sich reichlich im Gym mit Elektrolyten versorgt und ab ging's durch die Stadt zur Startlinie bei der St. Georg Kirche.

Den Lauf haben alle erfolgreich absolviert mit einigen persönlichen Bestzeiten! 😉

Abschließend gab es noch Protein Muffins und leckeres Eis von @theoundtill 🍦

Danke an alle, die dabei waren und ein großes Lob an die Organisation vom gesamten Event! @moinvechta @sfn_vechta 💙

MOIN Vechta Brückenlauf - wir waren dabei! 🏃🏼‍♀️

Wir haben alles gegeben und bewältigten gemeinsam mit unserer Community den Jedermanns Lauf über 6 km. 🤩

Am Sonntag, den 22.09.24 zum Vereinstag hat der Brückenlauf in Vechta stattgefunden. Vorab wurde sich reichlich im Gym mit Elektrolyten versorgt und ab ging's durch die Stadt zur Startlinie bei der St. Georg Kirche.

Den Lauf haben alle erfolgreich absolviert mit einigen persönlichen Bestzeiten! 😉

Abschließend gab es noch Protein Muffins und leckeres Eis von @theoundtill 🍦

Danke an alle, die dabei waren und ein großes Lob an die Organisation vom gesamten Event! @moinvechta @sfn_vechta 💙

Auf der A300 Squat Pro zählt jede Wiederholung. Nicht nur für die reine Kraft, sondern auch für die Explosivkraft - ideal für alle, die ihre Schnellkraft steigern wollen, wie die Boxer im Ring. 💪🏼

Auf der A300 Squat Pro zählt jede Wiederholung. Nicht nur für die reine Kraft, sondern auch für die Explosivkraft - ideal für alle, die ihre Schnellkraft steigern wollen, wie die Boxer im Ring. 💪🏼

Willkommen, Bennet! 🥳

Unser neuer Jahrespraktikant ist kein Unbekannter – Bennet ist schon länger Mitglied bei uns und bringt jetzt seine Leidenschaft für Fitness ins GREY GYM Team. 💪

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit und seine Unterstützung. 💙

#greygym #greyfam #nogreynoglory

Willkommen, Bennet! 🥳

Unser neuer Jahrespraktikant ist kein Unbekannter – Bennet ist schon länger Mitglied bei uns und bringt jetzt seine Leidenschaft für Fitness ins GREY GYM Team. 💪

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit und seine Unterstützung. 💙

#greygym #greyfam #nogreynoglory

🏃‍♂️ Laufbegeisterte aufgepasst! 🏃‍♀️

Am 22.09.24 findet der Moin Vechta Brückenlauf statt und wir vom GREY GYM sind mit dabei! 💪

Wir laufen zusammen die 6km!

In den kommenden Wochen startet unser GREY GYM Running Club! Hier laufen wir gemeinsam in der Gruppe, um uns optimal auf den Brückenlauf vorzubereiten. 💙

🔗Jetzt anmelden und Teil des Teams werden! Sichere dir deinen Startplatz auf www.greygym.de/brueckenlauf

Let’s run together! 🌉

#greygym #nogreynoglory #greyfam #moinvechtabrückenlauf

🏃‍♂️ Laufbegeisterte aufgepasst! 🏃‍♀️

Am 22.09.24 findet der Moin Vechta Brückenlauf statt und wir vom GREY GYM sind mit dabei! 💪

Wir laufen zusammen die 6km!

In den kommenden Wochen startet unser GREY GYM Running Club! Hier laufen wir gemeinsam in der Gruppe, um uns optimal auf den Brückenlauf vorzubereiten. 💙

🔗Jetzt anmelden und Teil des Teams werden! Sichere dir deinen Startplatz auf www.greygym.de/brueckenlauf

Let’s run together! 🌉

#greygym #nogreynoglory #greyfam #moinvechtabrückenlauf

🏋️‍♂️ Partnerschaft für Gesundheit und Wohlbefinden 🌱

Wir freuen uns, die neue Partnerschaft zwischen GREY GYM und REWE Weiland bekannt zu geben! Gemeinsam setzen wir uns für das betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) ein und bieten maßgeschneiderte Fitness- und Gesundheitsprogramme für die Mitarbeiter von REWE Weiland.

Dank dieser Zusammenarbeit profitieren die Mitarbeiter nicht nur von exklusiven Gesundheitskursen und einem individuellen Training, sondern auch von ergonomischen Arbeitsplatzberatungen und präventiven Physiotherapie-Angeboten direkt vor Ort. Diese Partnerschaft unterstreicht das gemeinsames Ziel: die Gesundheit und das Wohlbefinden in den Arbeitsalltag zu integrieren und die Produktivität nachhaltig zu steigern.

#BGM #GreyGym #REWEWeiland #Gesundheit #Fitness #Vechta #Firmenfitness #Ergonomie #Gesundheitsmanagement

🏋️‍♂️ Partnerschaft für Gesundheit und Wohlbefinden 🌱

Wir freuen uns, die neue Partnerschaft zwischen GREY GYM und REWE Weiland bekannt zu geben! Gemeinsam setzen wir uns für das betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) ein und bieten maßgeschneiderte Fitness- und Gesundheitsprogramme für die Mitarbeiter von REWE Weiland.

Dank dieser Zusammenarbeit profitieren die Mitarbeiter nicht nur von exklusiven Gesundheitskursen und einem individuellen Training, sondern auch von ergonomischen Arbeitsplatzberatungen und präventiven Physiotherapie-Angeboten direkt vor Ort. Diese Partnerschaft unterstreicht das gemeinsames Ziel: die Gesundheit und das Wohlbefinden in den Arbeitsalltag zu integrieren und die Produktivität nachhaltig zu steigern.

#BGM #GreyGym #REWEWeiland #Gesundheit #Fitness #Vechta #Firmenfitness #Ergonomie #Gesundheitsmanagement

Pre-Season Treadmill Test 🏃🏽

20 Sek. Belastung, 15 Sek. Pause. Start bei 14 km/h, jede Runde + 0,5 km/h bis 19,5 km/h. 💪🏼

Wie weit hättest du es geschafft?

Pre-Season Treadmill Test 🏃🏽

20 Sek. Belastung, 15 Sek. Pause. Start bei 14 km/h, jede Runde + 0,5 km/h bis 19,5 km/h. 💪🏼

Wie weit hättest du es geschafft?

Schon unseren neuen Griff entdeckt? 🔎

In unserem ständig wachsenden Gerätepark ist es das kleine Equipment, das den Unterschied macht und euer Training optimiert. Wie auch im Trainingsalltag, wo jede kleine Progression zählt – nur so wird man kontinuierlich besser.

Der SZ-Stangengriff ist ideal für das Training von Bizeps und Trizeps. 💪

#greygym #nogreynoglory #greyfam #vechta

Schon unseren neuen Griff entdeckt? 🔎

In unserem ständig wachsenden Gerätepark ist es das kleine Equipment, das den Unterschied macht und euer Training optimiert. Wie auch im Trainingsalltag, wo jede kleine Progression zählt – nur so wird man kontinuierlich besser.

Der SZ-Stangengriff ist ideal für das Training von Bizeps und Trizeps. 💪

#greygym #nogreynoglory #greyfam #vechta

Wir sind gewappnet. 🫡

Eure Sprüche, eure Sticker, unser GREY GYM! 🤝

Die Sticker gehen nun in den Druck und ihr könnt euch bald schon eure Sticker sichern. Nur bei uns im GREY. 💙

#greygym #nogreynoglory #greyfam #teamgrey #stoppelmarktvechta #stoma24

Wir sind gewappnet. 🫡

Eure Sprüche, eure Sticker, unser GREY GYM! 🤝

Die Sticker gehen nun in den Druck und ihr könnt euch bald schon eure Sticker sichern. Nur bei uns im GREY. 💙

#greygym #nogreynoglory #greyfam #teamgrey #stoppelmarktvechta #stoma24

Dann ab ins Gym mit dir! 😎

Pack' die Badelatschen und Sonnencreme wieder aus. 🏖
Besser sind Sportschuhe und Zughilfen! 😉

Jetzt noch schnell fit machen für den Summer Body, falls dieser Sommer denn noch kommen sollte... 🥲

#greygym #nogreynoglory #greyfam

Dann ab ins Gym mit dir! 😎

Pack' die Badelatschen und Sonnencreme wieder aus. 🏖
Besser sind Sportschuhe und Zughilfen! 😉

Jetzt noch schnell fit machen für den Summer Body, falls dieser Sommer denn noch kommen sollte... 🥲

#greygym #nogreynoglory #greyfam

Nothing but Gains here 📈

Nothing but Gains here 📈

Liebe Paula!💙

wir können es kaum glauben, dass die Zeit so schnell vergangen ist und du uns nun verlässt, um ein neues Kapitel in Mainz zu beginnen. Wir sind unglaublich stolz auf dich und freuen uns, dass du die Möglichkeit hast, in der 2. Handballliga zu spielen. 🤩

Du bist nicht nur eine fantastische Sportlerin, sondern auch eine wunderbare Kollegin und Freundin. Dein Lachen und deine offene Art werden uns hier sehr fehlen.

Wir sind stolz auf dich und wünschen dir viel Erfolg und Glück in Mainz. Bleib in Kontakt – wir freuen uns auf deine zukünftigen Erfolge! 😼

Auf Wiedersehen und alles Gute,
dein Team vom GREY GYM & PHYSIO! 🫶

Liebe Paula!💙

wir können es kaum glauben, dass die Zeit so schnell vergangen ist und du uns nun verlässt, um ein neues Kapitel in Mainz zu beginnen. Wir sind unglaublich stolz auf dich und freuen uns, dass du die Möglichkeit hast, in der 2. Handballliga zu spielen. 🤩

Du bist nicht nur eine fantastische Sportlerin, sondern auch eine wunderbare Kollegin und Freundin. Dein Lachen und deine offene Art werden uns hier sehr fehlen.

Wir sind stolz auf dich und wünschen dir viel Erfolg und Glück in Mainz. Bleib in Kontakt – wir freuen uns auf deine zukünftigen Erfolge! 😼

Auf Wiedersehen und alles Gute,
dein Team vom GREY GYM & PHYSIO! 🫶

Train like an athlete! 🏋🏼‍♀️

Mach' dich fit auf unserer Functional Fitness Fläche. Freier Zugang mit alles an Trainingsequipment was du brauchst! 💪🏻

Du willst dich für ein HYROX vorbereiten oder ein CrossFit Workout absolvieren? Vielleicht eine Athletic Session, um dich auf die Saison vorzubereiten. Dann bist du bei uns richtig!

Einzigartig in der Region. Nur bei uns. Freier Zugang.

#greygym #greyfam #nogreynoglory #athletictraining #functionalfitness #workoutarea #vechta #lohne #lutten #goldenstedt #visbek

Train like an athlete! 🏋🏼‍♀️

Mach' dich fit auf unserer Functional Fitness Fläche. Freier Zugang mit alles an Trainingsequipment was du brauchst! 💪🏻

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Improve Athletic Performance 💥

Lerne deinen Körper explosiv zu beherrschen. Entdecke unser Athletic Performance Programm mit Rasta Coach @blazevicpavao und bringe deine Performance aus dem Gym direkt aufs Spielfeld!

Maximiere deine Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. 🚀

Wir wollen deine sportliche Leistung steigern, also schließe dich uns an. Für Mitglieder und Nichtmitglieder des GREY GYM.

Bei Fragen schreib uns eine DM! 📩

#greygym #nogreynoglory #greyfam #athleticperfomance #performancetraining #americanfootball #football #basketball

Improve Athletic Performance 💥

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Maximiere deine Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. 🚀

Wir wollen deine sportliche Leistung steigern, also schließe dich uns an. Für Mitglieder und Nichtmitglieder des GREY GYM.

Bei Fragen schreib uns eine DM! 📩

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Pro Debut Denis Gashi! 🥊

Wir wünschen unserem GREY Athlete Denis Gashi viel Erfolg bei seinem Profi Debüt in Wien!

📆 1. Juni | Ab 17:00 Uhr
📍 BSFZ Südstadt
📺 ORF Sport Plus

#greygym #nogreynoglory #greyfam #greyathlete #denisgashi #boxingdebut #boxing

Pro Debut Denis Gashi! 🥊

Wir wünschen unserem GREY Athlete Denis Gashi viel Erfolg bei seinem Profi Debüt in Wien!

📆 1. Juni | Ab 17:00 Uhr
📍 BSFZ Südstadt
📺 ORF Sport Plus

#greygym #nogreynoglory #greyfam #greyathlete #denisgashi #boxingdebut #boxing

Battle Rope Workout - ein hochintensives Training, das Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert!

Let‘s do this! 💪🏼

Battle Rope Workout - ein hochintensives Training, das Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert!

Let‘s do this! 💪🏼

Your Fitness. Your Performance. Our Studio. 🫵🏼💙

Your Fitness. Your Performance. Our Studio. 🫵🏼💙

Barbell are not the same as Barbell! 🏋🏼‍♀️

Eleiko, Rogue oder BandBell. Welche Langhantel ist fürs Powerlifting geeignet oder eher im Crossfitbereich zu sehen?🤔
Wir stellen euch unsere 9 verschiedenen Arten der Langhantel vor.
Von der Trapbar über Eleiko IPF Powerlifting Competition Bar hin zur Rogue Safty Squat Bar.
Denn nicht jede Langhantel ist gleich! 💪🏼

Barbell are not the same as Barbell! 🏋🏼‍♀️

Eleiko, Rogue oder BandBell. Welche Langhantel ist fürs Powerlifting geeignet oder eher im Crossfitbereich zu sehen?🤔
Wir stellen euch unsere 9 verschiedenen Arten der Langhantel vor.
Von der Trapbar über Eleiko IPF Powerlifting Competition Bar hin zur Rogue Safty Squat Bar.
Denn nicht jede Langhantel ist gleich! 💪🏼

Team GREY on the Street!🚨

📍Köln, 11.04.24 auf der FIBO

Wir wollen euch einen Einblick von der FIBO geben.
Uns ist es wichtig, neue Entwicklungen auf dem Markt zu entdecken und auszuprobieren.
Nur so können wir euer Training aufs nächste Level bringen! 💪🏼

Team GREY on the Street!🚨

📍Köln, 11.04.24 auf der FIBO

Wir wollen euch einen Einblick von der FIBO geben.
Uns ist es wichtig, neue Entwicklungen auf dem Markt zu entdecken und auszuprobieren.
Nur so können wir euer Training aufs nächste Level bringen! 💪🏼

Das GREY auf Ostereiersuche! 🐰🌼

Am Ostermontag haben wir für unsere Mitglieder 24 Ostereier versteckt!

Wie ihr uns kennt, gibt es natürlich nie was umsonst zu verschenken. 😉

In jedem Ei war eine kleine Challenge, die zu absolvieren war, um eine Belohnung von uns zu erhalten. 😎

Wir lieben solche Community Aktionen! 💙

Auf jeden fall eine Menge Spaß für alle!
Ob das zur Tradition wird? 🫢

Das GREY auf Ostereiersuche! 🐰🌼

Am Ostermontag haben wir für unsere Mitglieder 24 Ostereier versteckt!

Wie ihr uns kennt, gibt es natürlich nie was umsonst zu verschenken. 😉

In jedem Ei war eine kleine Challenge, die zu absolvieren war, um eine Belohnung von uns zu erhalten. 😎

Wir lieben solche Community Aktionen! 💙

Auf jeden fall eine Menge Spaß für alle!
Ob das zur Tradition wird? 🫢

🎉 Gewinne FIBO Tickets mit GREY GYM und Fahrschule Helms! 🎉

Das GREY GYM und die Fahrschule Helms haben für euch ein exklusives Gewinnspiel! Ihr habt die Chance, 1x2 FIBO Tickets vom GREY und zusätzlich 1x2 Tickets von der Fahrschule Helms für Samstag, den 13.04.24 zu gewinnen!

So könnt ihr teilnehmen:

📲 Folgt @greygym und @fahrschulehelms auf Instagram.
👥 Markiert zwei Freunde in den Kommentaren.
🤳 Teilt diesen Beitrag in eurer Story und markiert @greygym und @fahrschulehelms.

Nutzt eure Chance, um die FIBO zu besuchen! Viel Glück! 🍀

Teilnahmebedingungen und weitere Infos:
Das Gewinnspiel endet am 08.04.24 um 14 Uhr. Die Gewinner werden per Direktnachricht über den jeweiligen Account des GREY GYM oder der Fahrschule Helms benachrichtigt. Um am Gewinnspiel teilzunehmen, musst du mindestens 16 Jahre alt sein. Dieses Gewinnspiel wird in Zusammenarbeit mit Grey Gym und Fahrschule Helms veranstaltet und steht in keiner Verbindung zu Instagram oder Meta.

#FIBO #Gewinnspiel #GreyGym #FahrschuleHelms #Fitness #Vechta #FIBOTickets

🎉 Gewinne FIBO Tickets mit GREY GYM und Fahrschule Helms! 🎉

Das GREY GYM und die Fahrschule Helms haben für euch ein exklusives Gewinnspiel! Ihr habt die Chance, 1x2 FIBO Tickets vom GREY und zusätzlich 1x2 Tickets von der Fahrschule Helms für Samstag, den 13.04.24 zu gewinnen!

So könnt ihr teilnehmen:

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Nutzt eure Chance, um die FIBO zu besuchen! Viel Glück! 🍀

Teilnahmebedingungen und weitere Infos:
Das Gewinnspiel endet am 08.04.24 um 14 Uhr. Die Gewinner werden per Direktnachricht über den jeweiligen Account des GREY GYM oder der Fahrschule Helms benachrichtigt. Um am Gewinnspiel teilzunehmen, musst du mindestens 16 Jahre alt sein. Dieses Gewinnspiel wird in Zusammenarbeit mit Grey Gym und Fahrschule Helms veranstaltet und steht in keiner Verbindung zu Instagram oder Meta.

#FIBO #Gewinnspiel #GreyGym #FahrschuleHelms #Fitness #Vechta #FIBOTickets

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